ジムを移ります [筋トレ]
20年近く通っているジムを移る事にした
トレーナーや友達と別れるのは辛いが仕方がない
だいたい3ヶ月ごとに器具を変えてトレーニングする
鍛える筋肉は同じでもちょっと向きを変えるだけでも違ってくる
腕立て伏せとベンチプレスは主に使う筋肉は同じでもかなり違う
ジムを移る前に基本的に鍛える順番を記録した
移るのは11月からでまだ先だ
今まで使ったことのない器具を使うようにします
健康体と寿命は無関係？ [健康]
私にとってダイエットなんかは簡単です。
今までにもう10回以上も減量をしました。
最後のダイエットをして
80Kgあった体重は
ここ2年間は70〜72kgを維持しています
もちろん、
ジムには月曜日〜金曜日まで行きます
そして
炭水化物はほと食べません
たんぱく質と野菜を多く食べるようにしています
今日は
ほぼアルチューのマエカワくんとコーヒータイム
珈琲屋さんの女の子はコーヒー色の方が多い
もう一度、
麺類やご飯物はなるべく食べないようにしている
丼物は下のご飯を食べないし
定食もご飯は抜いてもらっている
たまに麺類やご飯物を食べると
またリバウンドするのでは無いか？
と言う恐怖心が出て美味しくは食べられない
マエカワが「一生、そうやって暮らすの？」と聞いた
私は先祖伝来の肥満系DNAを持っている
伝統を守るべきなのか？
先祖に背くべきなのか？
因みに、
寿命とは神様が天国にお呼びになる時をいいます
健康とは関係ありません
健康維持 [日記]
私は月曜日から金曜日までジムに行く
火曜日と木曜日は有酸素運動の日
この新しい機械は自転車と歩きの中間の機械です
日本語表示がある
久しぶりに日大校友会があった
一時は30人は集まったが今日は10人だった
ご婦人3人は校友の未亡人
運動は健康の元だとそれぞれ話す
運動はラジオ体操などそれぞれ流儀があって、それで健康になれると信じている
校友が他界した原因は運動とも食べ物とも直接関係がないのが不思議だ
（ケガが無いと健康になれる？）
なんとなく日本が懐かしい [日記]
日常的な職務質問と言っても
ピストルや機関銃を突きつけられる
日本みたいにお巡りさんに文句を言ってみたい
春にこの花が咲くと私は桜に見える
日本の桜見たい
久しぶりにジュンさんとトンカツ定食を食べた
和幸のトンカツが食べたくなった
ジュンが来て色々と日本の話を聞いたら
訪日したくなったよ
エレベーターの乗りかた [日記]
ジュンくんと久しぶりにシルベスターのバイク屋に行った
ジュンが気に入ったバイク
その後で、
ジュンが持っている200冊ぐらいの古本を文化協会に寄付すると言うのでその段取りをしに行った
都合よく古本のバザーがあるので喜んでいただいた
エレベーターに日本語で書いた張り紙があった
確かに日本語ですが、、、、
エレベーターの籠が止まっていなくても扉はいつでも開けられる？
扉を叩いてもエレベータは緊急停止するの？
因みに、ココのエレベーターの階数はイギリス式で
日本の一階はグランドフロアー（T) で日本の2階は1階...
この説明は張り紙以上に意味不明ですか？？？？
今日は夏が来たと感じました [日記]
今日は春分の日で、暦の上では今日から春ですが
最近は『夏日』が多くなってきた
下のプールサイドにはもう夏が来ています
天気がいいので、またパウリスタ通りまでポタリングです
お犬様が後ろに乗って人間が自転車を漕いでいた
ジャパンハウスは人間の脳がド〜タラ.コ〜タラで...
良く分からなかったが新しいイべントをしていた
係員が「道で犬に会ったら話しかけますか？」とか面白い質問をしていた
暑くなるとショートパンツの子が多くなるのがイイね
息子とランチ [日記]
ムスコと久しぶりにランチをした。
マグロ納豆丼が美味しかった
そしてカフェで1時間ぐらい話した
長髪にしていたのに坊主にしていたので訳を聞いた
友達がガンの治療で毛が抜けたのでカツラを作るのに寄付したそうだ
レストランでニアミスがあったと前妻が言っていたそうだ
俺は知らなかった！
その場合
挨拶をするのか無視をした方がいいのかは息子に聞かなかった
後輩は大事にしないとね [日記]
一年ぶりにジュン君が帰国した
彼は一回り年が違う大学の後輩
新しくできたタイ料理やでトムヤムクンを頼んだ
彼はよくタイに行くが全く違う品物ということでした。
パクチーが入っていない（後から入れてもらった）、麺が全く違う、辛くないなど..
初めて食べた私は...美味しいと思った。
喫茶店で久しぶりに長々と話した
ジュンは、理由はともかく大金持ちになって日本では太陽光発電に投資したという
彼は日大卒業後、UCLA(コーヒー屋では無く）卒業した。
日本語、英語、中国語、ポルトガル語を話す。
彼には利害関係があれば友達ではないと教えた。
先輩後輩は別だというのを忘れたけどね
まあこういう後輩は大事にしないとね！
昨日アップしたはずが下書きのままだったので今日アップしました
続き物でなくてもネタバレがある [映画]
だいたい毎週嫁と映画を見る
先週は『アルファ』
古代人青年が集団と逸れてしまったが、狼と友情ができて家族の元に帰る
たった一行でも書けば誰でもストーリは想像できるよね
状況設定に無理がありすぎで面白くなかった
今週はザ.プレデター
今回はかなり血や内蔵が飛び散りグロいですよ
ビックリしたのはエンドロールの前に次回の予告編を見せたんです
ヒットした映画の続編を作ればほぼ確実に興行収入が上がるのはわかるけれど、ここまでやるのは珍しいよね
あらすじ
2種類のプレデターが登場する。一匹は逃亡して地球に不時着したプレデター。それを追う一匹は新種のかなりデカイくて強力なアルティメット.プレデターだ。天才少年がプレデター語を解読してしまい新種のプレデターを呼び寄せてしまう。以前に捕獲したプレデターを研究する政府機関がこの二匹と絡む。天才少年のパパと頭のいかれた兵隊5人組がプレデターと戦う。
チャレンジ精神と年齢 [健康]
ジムでトレーニングしているとベンチプレスで挙げる重量と年齢の関係が気になる
年とともに挙げる重さには限界があるはずで、
それはいつ？
何キロなのだろう？
去年の訪日前は60Kgをあげていたが帰国後は50Kgになっていた
少しずつ増やしていたが、今日はようやく55Kgを挙げられた
トレーニングの目的は健康になるためで
揚げるウエイトを増やすことでは無い！！
でも、同じ年のあのアルゼンチン人のエリオには負けたく無い！
まあ、年だしなぁ〜
この辺が限界か？
いや！もっと上を目指せるはず....
