チャレンジ精神と年齢 [健康]
ジムでトレーニングしているとベンチプレスで挙げる重量と年齢の関係が気になる
年とともに挙げる重さには限界があるはずで、
それはいつ？
何キロなのだろう？
去年の訪日前は60Kgをあげていたが帰国後は50Kgになっていた
少しずつ増やしていたが、今日はようやく55Kgを挙げられた
トレーニングの目的は健康になるためで
揚げるウエイトを増やすことでは無い！！
でも、同じ年のあのアルゼンチン人のエリオには負けたく無い！
まあ、年だしなぁ〜
この辺が限界か？
いや！もっと上を目指せるはず....
2018-09-19 13:50
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コメント(8)
筋トレの後にタンパク質摂れば筋肉になりやすいみたいなこと聞いたからやったらすぐ肉食ってりゃ筋肉付くんじゃない?
てか55キロ持てるかな俺(^_^;)
by pn (2018-09-19 16:30)
奥様を御姫様抱っこ出来るように、奥様の体重を基準にするとか？
奥様の体重が増えたら、その分頑張るっていうのは如何？（笑）
by 親知らず (2018-09-19 17:40)
十分健康体ですよ！
by HOTCOOL (2018-09-20 04:22)
pnさん
筋トレの前後にホエイの粉を水に溶かして飲んでるけど老人の筋肉はなかなか付きません。
by paulo (2018-09-20 11:17)
親知らずさん
失礼ですが、
イタリア系の女性の太り方をご存知ないですね！
爆肥えなんです
by paulo (2018-09-20 11:19)
HCさん
ジムに入るとどうしても
もっと健康になる＝リフトウエイトを増やすになっちゃうんです
by paulo (2018-09-20 11:22)
比べない方が良いですよ！自分は自分！
by mutumin (2018-09-20 18:09)
mutuminさん
比べたくないのですがエリオが寄ってきてリフトウエイトを聞くんです
by paulo (2018-09-21 10:11)