大統領選挙運動が始まりました。

　　　

今年は世界中が選挙イヤーだそうですが、ココもそうなんです。

　　

もう選挙カーが騒いでいる。

　　　

不満はインフレに追い付かない給料です。

それにガソリン。

殆どのマイカーはアルコールを使います。

アルコールは100円/Lですが、それでもかなり高くなった。

　　

暗殺未遂の同情票で当選した現大統領はかなりのアホだし、

　対抗する有力候補は支那から軍資金をもらっているかなりの左翼！

　　

日本は岸田の人気が衰えないようで、自民安定政権でいいですよね。

　　　

　　　

今日も寒い。

    

今日も寒い！

　

木曜日は有酸素運動をする日で近くのジムに行く。

いつもは運動用の短パンにTシャツで行くけど、

　あまりにも寒いのでトレパンとパーカーで行った。

ジムで着替えをするのが面倒なので、

　そのままジムを通り越してウオーキングに変えた。

結果は...

　　

心拍も上がらないし、有酸素はほとんど0！

まあ、それだけ体力がついたと考えます。

　　　

机の脇にヒーターを置いてブログを書きました。

脇でモモちゃんも服を着て一緒に温まっています。

　　　

犬には8度ぐらいで防寒着は必要ないと思うけど、

　ヨメはモモには気を使うのです。

　　　

因みに、上に見える黒い帯は、、

　家中フローリングでモモちゃんが滑るので

　　モモちゃんの行動範囲には全て引いてある。

　　

私はそれに引っかかって転びそうになる時がある。

　　　

さむ〜い！！

　　　　

朝モモちゃんと散歩した時は7°だった。

ココでは記録的な寒さです。

　体感温度は3°だもんね！

　　

お昼になっても15° ！！

ランチの会は3人揃って「ピリ辛ちゃんぽん」！

ちょっと緩かったけど、辛子が効いていて温まりました。

　　　

裏側は温暖化の心配はなさそうです。

　　

でも、インフレが急ピッチで進んでいる。

ガソリン、小麦、コーヒー、果物、、、

　ほぼ100％自給しているのにね。

　　　　　　

　　

ビザの更新。

　　　

インド人のマンダールくんのカフェで、

　チャイとオレンジジュースを混ぜたカステラを食べた。

　　　

インドからお母さんを呼んだそうで、

　6ヶ月ぐらいブラジルにいるそうです。

どの国でも観光ビザは最長90日なのに？

　　　

この国はちょっとした理由を付ければ

　もう一回は簡単にビザを延長できるそうです。

　

日本も元日本人にはそれぐらい優遇してもいいのにね。

クレアチン？？

　　　　

今年からジムに戻ってトレーニングをしていますが、

サプリメントとしてクレアチンも飲んでいます。

　　　　

クレアチンの使用には色々な説明がありますが、

　筋肉の増強にいいそうです。

確かに跳躍する時にその効果を感じ始めた。

　　

今更キン肉マンになるつもりは無いけど、

　筋肉が増えるのは健康にはいいかな？

それとも自然に任せた方がいいのか？

マカロニってイタリア語じゃ無いみたい。

　　　

お昼はまたパスタでペンネのサーモン和え。

日本にいた頃はマカロニと言った。

母が作ってくれたマカロニグラタンが懐かしい。

　　

日が沈む頃に、

　地上は暗くなって車はライトを点灯するけど、

　　空はまだ明るい一瞬がある。

　　

今のスマホは暗い地上と明るい空を撮り分ける。

どう言う仕組みなんだろうね。

　　

今日のお昼はまたイタリアン。

    

お昼はパスタ、

コンキリオーニの中身はトリとホワイトソースとモッツアレラ。

トマトベースのソースをオーブンで焼きます。。

　　　

ライ麦パンと食べました。

　　　

サラダはバルサミコをかけて...

　　　

美味しいですよ。

　

本当は...

スパゲティー.ナポリタンが食べたいけどね。

　　　

今日はギリシャでランチです。

　　　

いつものランチをする仲間とギリシャ料理屋に行きました。

有名な店だけど構えは至ってシンプルです。

　　　

メニューはなくて、

　お客が厨房に行ってガラス越しに今日の料理を確認する。

　　　

注文をしたのは...

サラダ。オーリーブ油がいい香りです。

（これ一品しか無い）

　　　　

エビのミラネーゼとエビの炊き込みご飯。

　　

エビにソースが効いておいしい。

　　　

定番！タコの炊き込みご飯。

ギリシャの炊き込みご飯は

　ピラフのような芯がなくて日本風で美味しかった。

　　

タコも柔らかく炊けていてソースも美味しかったですよ。

　　

たまには日本食（もどき？）以外もいいね。

　　　

ムスコと筋トレ！

　　

通っているジムが新しく開けた支店がムスコの家の近くにある。

このジムの会員はどこの支店でもトレーニングができるので、

　今日はムスコと一緒に胸筋トレーニングをした。

　　

ダンベル.カールで26Kgx2=52Kgを上げるムスコくん。

 (私は16Kgx2...)

　　　

いちいちフォームを直されながら7種目を終えた。

　

   

中央公園が見下ろせるカフェに二人で行った。　

　　

私はチーズケーキとエスプレッソ。

　　　

カフェの名前はVISTA。英語のViewの意味ですが、

　頭文字の”V" はこの建物の柱がV字なのでそれをもじっている。

　　　

建築家のオスカー.ニーマイヤーが設計した建物です。

　　

最近はムスコにアレコレ注意されても腹が立たない。

　丸くなってきたのかな？

　　　

でも、まだヨメに注意をされると素直になれない！

　　　

日本人男性の敬称は？

　　　

男性につける敬称、ミスター、セニョールに当たる日本語は無いですね？

名前のわからない男性を呼ぶのにココでは「オ.セニョール！」と声を掛ける。

日本人が名前の知らない日本人男性に「おじさん」と声をかけるので、

　日本人男性へのMr.と同じ敬称は「おじさん」だと思っている人が多い。

　　　

保健所にインフルエンザ.ワクチンを打ちに行きました。

がら空きでした。

　　　

看護婦が「右腕を出して」！

私「左がいい」と言うと、

「インフルは右腕にすることになっている！」

抵抗せずに右腕に打ちました。

　　　

接種証明書を出してくれる場所で、

デブのおばさんが「おじさん！IDカード！」

一瞬、ガタイがいいので「お爺さん」じゃなく「おじさん」と呼ばれたのかと思った。

　　　

この『オチ』が最初の説明です。

（ツカミが長すぎた？）