クレアチン？？

　　　　

今年からジムに戻ってトレーニングをしていますが、

サプリメントとしてクレアチンも飲んでいます。

　　　　

クレアチンの使用には色々な説明がありますが、

　筋肉の増強にいいそうです。

確かに跳躍する時にその効果を感じ始めた。

　　

今更キン肉マンになるつもりは無いけど、

　筋肉が増えるのは健康にはいいかな？

それとも自然に任せた方がいいのか？