クレアチン？？

　　　　

今年からジムに戻ってトレーニングをしていますが、

サプリメントとしてクレアチンも飲んでいます。

　　　　

クレアチンの使用には色々な説明がありますが、

　筋肉の増強にいいそうです。

確かに跳躍する時にその効果を感じ始めた。

　　

今更キン肉マンになるつもりは無いけど、

　筋肉が増えるのは健康にはいいかな？

それとも自然に任せた方がいいのか？

コメント 6

うん、筋肉はあったほうがいい絶対(^-^)
by pn (2022-05-17 10:25) 

筋肉が全くないので筋トレしたいなー
by HOTCOOL (2022-05-17 17:01) 

私は自然に任せる派ですね。
というのは、無理やりそういうのを使って出来た体って、不自然で、いつもそれに頼るようになるのでは？と思うからです。
普通に運動して体力、筋力をつける事は大切だけど、それ以上の筋力は不自然だと感じるし、私であれば近づきがたい気持ちになります。
by mutumin (2022-05-17 20:45) 

pnさん
歳をとると筋肉は衰えるだけだから、鍛えないとね。
by paulo (2022-05-18 08:01) 

HCさん
何もしないと筋肉は衰えるだけなので、トレーニングしましょう。
by paulo (2022-05-18 08:03) 

mutuminさん
えっ？近づいてもらえるように、今日からサプリメントをやめます。
by paulo (2022-05-18 08:05)