体力は戻ったようです。 [日記]
木曜日は有酸素運動の日なので一番近くのジムに行った。
途中でインターネットの会社の工事をする人がいた。
かなり細いファイバーグラスの線を接続していた。
こんな細かい仕事をブラジル人が手作業でするってビックリです。
ジムでステッパーを30分。
コロナ感染後の心肺機能の後遺症はないようです。
普段から有酸素運動で心拍数を上げて鍛えておけば、多少は違うはずです。
リタイアしても運動は大切ですよ。
でも、寿命は神様が決めますから運動とは関係ありませんけどね。
