筋トレ後の筋肉は腫れている

　　　

最近は筋トレは日本人街の近くに開いた新しい支店に行っている

このジムは大学の前になるので若い人が多い

今日は遅れて11:30ごろにジムに着いたら....混んでいた

　　

ランチの前にトレーニング？

トレーナーに聞いたら

　筋トレ後の筋肉は1〜2時間の間は盛り上がっているそうです

　大きくなった筋肉を見せて彼女とランチをするためらしい

　　　

私はジジ友とランチです

盛り付けを知らないヨーコさんの目玉焼きカレー

　　　　

デザートは抹茶のミルクシェイク

　　　

姑息なことをせずに黙々と筋トレをして

　ジジ友と食べるランチが美味しい.....