老人の筋肉は衰えやすく付きにくいのです [日記]
リタイア組は祭日は行楽地には行かずに自宅待機です
正月休みはジムには行かずに食べてばかりでした
久しぶりにジムに行った
なぜか今日、7日は混んでいた
老人はサボると筋肉の劣化が早いので
ウエイトは10〜15％軽いものを使いました
すき家のメニューが新しくなったと聞いたので食べに行った
新メニューは和定食！
WAとかTEISYOKUという日本語も新しいけれど
見た目が変わっているので人気らしい
売り切れていて食べれませんでした
