2019年は教養と教育を増やすぞ！

　　　

ココは肉が安い！

例えば鳥の丸焼きが400円/匹ぐらい

　　　

牛肉も400円/Kgぐらい

　　　

正月太りになったので

　今年もジムに通って

　炭水化物を減らしてタンパク質を摂って鍛えます！！

教育；家に居なないで今日行く所を増やす！

教養；ジッとしていないで今日用事を作る!!