ガッテンできないよ！ [日記]
私は未だに非常階段を22階までせっせと上っている。
NHKの『ガッテン』で『階段は上るより下った方が筋肉がつく』と説明していた。
太ももの増加率は階段を上るよりか下ったほうが2倍増加する！
そればかりか、血圧、グルコース、中性脂肪も下がる！
オレは1年間何をやっていたのか？
早速今日は22階を登った後で下ってみた。
..下は心拍数も上がらないし息切れもしない。
100段下っても同じだよ！
こんなもんで筋トレになるわけがないよ！
天下のNHが何を寝ぼけてんのか！！
