ジムを退会しました。

　

長い間していたジム通いを辞めました。

ジムでは7ヶ月も休眠会員にしてくれていたけど、

　いつまでもその日を待つのが耐えられなくなった。

そう！キッパリ辞めたほうがキリがつく！

自主トレは続けます！！

　　

ゴムベルトで筋トレをしているが多分ベンチプレスはかなり下がったと思う。

有酸素は階段登り、今では始の5階を2段づつ登り、続けて22階まで登れます！

支那製以外のワクチンができるまで頑張らなくちゃ！

　　

今日のヤノさんのランチはエビとイカとアスパラの炒め物。

　　

私は納豆蕎麦！

　

ヤギの◯ん◯のような納豆が美味しかったよ！

　タンパク質も豊富だしね。