70歳以上の最高心拍数は？

   

新しく移ったジムに通っている

最近は3支店を渡り歩いている

　　

有酸素運動をしに行ったら壁に年齢と最高心拍数の表があった

　　

この表での最高年齢は69歳で90％で137BPM

前のジムで走ると140BPMを超えると警告が表示された

　　　

今のジムはそれが無い！

いつも心拍数を見ていないといけない

まあ、Maxは大体は感じるけどね

　　

20代は普通の人でも180BPMぐらい上げられる

70歳以上の数値が書いてない理由はなぜだろうと思った