70歳以上の最高心拍数は？

   

新しく移ったジムに通っている

最近は3支店を渡り歩いている

　　

有酸素運動をしに行ったら壁に年齢と最高心拍数の表があった

　　

この表での最高年齢は69歳で90％で137BPM

前のジムで走ると140BPMを超えると警告が表示された

　　　

今のジムはそれが無い！

いつも心拍数を見ていないといけない

まあ、Maxは大体は感じるけどね

　　

20代は普通の人でも180BPMぐらい上げられる

70歳以上の数値が書いてない理由はなぜだろうと思った

　　　

　　

　　　

コメント 8

若い人対象なのかな？
by mutumin (2018-11-30 13:33) 

若い友達できた？
by pn (2018-11-30 22:34) 

若い女友達できた？
by HOTCOOL (2018-12-01 04:41) 

若い体できた？
by 親知らず (2018-12-01 08:12) 

mutuminさん
年寄りはあんまり走るなってことでしょうね？

by paulo (2018-12-02 05:57) 

pnさん
友達まだです...
何か黙々とトレーニングするタイプばっかりなんです
by paulo (2018-12-02 05:58) 

HCさん
若い子ばかりだけど..まだです。タイツ姿を見てるだけ...
by paulo (2018-12-02 06:04) 

親知らずさん
筋肉は増えていますが皮がたるんできています
by paulo (2018-12-02 06:05)