自分の就眠中の最低脈拍数を知っていますか？

　　　

最近のスマホには色々な健康管理の無料アプリが付いてくる。

見るとすぐに有料バージョンアップしませんか？って言ってくる。

昨日の睡眠中の心拍数を見たら最小が45BPM ！

　　

ゆっくり過ぎないかと心配してググったら、

　これぐらいは大丈夫なようです。

他にもかなりの数の情報が日、週、月別に出てくる。

あまり知識のない人は詳しく知らない方がいいね。