健康維持に必要なのは？

　　

最近はトビー君と朝の散歩をするのが日課となった。

ヨメにはトビーを飼う時に決めた条件を無視されてしまった。

　　

モモと散歩をしていた時によく会った

　　散歩を続ける日本人の老夫婦に2年ぶりにあった。

むこうも気がついて挨拶をしてくれた。

　　

ココでは日本人は長寿だということになっているが、

　正直、このご夫婦はコロナ禍を無事に過ごせるかは疑問があった。

　　

長寿は人種もあるだろうが、

　毎日コツコツとできる運動を続けることが

　　秘訣ではないだろうか。

　

誰でも知っていることだけど

　　誰もがしているわけじゃない。

　

コロナ禍で亡くした友達は多いが

　それを実践していたやつは誰もいない...

　

　

　　

コメント 8

どんな条件だったの？
散歩（ウォーキング）は誰もができる一番の運動なのかもしれませんね。
by HOTCOOL (2022-10-18 12:44) 

使わない機能は失なわれていきます。
トビー君との散歩は、トビー君にとってもpauloさんにとっても必要な運動として続けて行くんでしょうね。
そういう狙いで奥様はトビー君を買って来たのかな？
by 親知らず (2022-10-18 13:37) 

私もそう思います。夏の間、仕事を優先して朝の体操をさぼっていたら、50肩の症状が出て来ました。（一度やってるのでわかるのです）
親知らずさんが言うように使わないとすぐ衰えて来るんだな！と、またテレビ体操を始めました。この腰の痛い時も出来る範囲でやっています。屈めないので、それは棒立ちになり、手だけでも動かしています。
運動と食べ物は一番大切です。まりんも朝頑張って歩いているので、とっても良いうんちもするし、おしっこも出ます。何よりもまりんは歯がしっかりしてるので、食欲満点なんですよ。トピー君も、良い食事と散歩は欠かさないでください。犬の散歩はしてあげてるのではなく、自分がさせて貰っているのです。そんな謙虚な気持ちは大切ですよね！
by mutumin (2022-10-18 13:46) 

色んな意味で歩みを止めた時が終わりの時なんだろうね。
by pn (2022-10-18 21:20) 

HCさん
80歳以上になれば歩くだけでもだいぶ違うはずですね。
by paulo (2022-10-19 06:27) 

親知らずさん
ヨメは深く考えない直情的な性格なので、死んだモモの代わりが欲しかったのだと思います。
by paulo (2022-10-19 06:29) 

mutuminさん
『犬に引かれて善光寺』的な感じですね。
by paulo (2022-10-19 06:33) 

pnさん
『意味で歩みを止めた時が終わり』確かに、人も会社も全てがそうですね。良い言葉ですね。
by paulo (2022-10-19 06:35)