2021年の結果です。 [日記]
年末と言ってもまだ20日以上もあるけど2021年の運動の結果です。
今年の有酸素運動、脂肪燃焼などの目標達成率は94％でした。
このアプリを入れたのが2019年でしたので、
この年のデーターは無視していいけど、
なぜか今年は去年より悪い。
2020年はジムをやめたのでかなり張り切って歩いたからだと想います。
今年は筋トレがあまりできなかったので上半身の筋肉はかなり落ちました。
2022年の初めにはジムに戻りたい！
2021-12-09 10:24
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コメント(10)
体鍛えましょう！数値化されることで、はっきりわかりますよね！
by mutumin (2021-12-09 10:45)
僕もまたジム通いしようかな。
by HOTCOOL (2021-12-09 15:24)
綺麗なお姉さんがいたら、速攻入会でしょう？(笑)
by 親知らず (2021-12-09 23:48)
このままだと世の中また巣ごもりになってしまうのだろうか？
by pn (2021-12-10 06:26)
mutuminさん
来年も頑張りますよ！
by paulo (2021-12-10 09:35)
HCさん
体を鍛えるのは基本ですね！
by paulo (2021-12-10 09:36)
親知らずさん
なぜかジムには筋肉モリモリのオネーサンしかいないんです。
圧倒されちゃいます。
by paulo (2021-12-10 09:38)
pnさん
今度のは致死率が低いからインフルエンザ程度ならいいけどね。
by paulo (2021-12-10 09:40)
ジムに行ったこともないし、元来出不精で「体を鍛える」ことに関心が無かったせいもあるけど…。
このように「正確なデータ」を採ったことが無いので、自分の体力の現状が分かりません（笑）。
何があっても「歳相応」ということで胡麻化していますから（笑）。
いよいよ「スマホ・デビュー」をする決心をしました。
by 後輩の爺 (2021-12-10 10:58)
後輩の爺いさん
近日中に電話でその件で説教しますよ！
by paulo (2021-12-10 11:28)