ダイエット...その答えは『継続』です！

　　　　

コロナ禍で退職してる仲間は揃って太りだした。

水曜ランチの会でオーノさんの注文は餃子一枚だけ。

　　　

3月末までに-5Kgまで減量するのだそうです。

付き合いが長いので....「またですか？」と言いたいのを堪えた。

恒例のコーヒータイムでそれぞれがダイエット自論を話す。

　　　

サプリメント、炭水化物、糖分、運動が....

いつも理論は完璧なんだけどね。

　　

　　　

コメント 6

私は病気を持ったお陰で、自分にカツを入れる事が出来たようです。コレステロールの薬だけは飲む事になりました。
ずっとコレステロール値、血糖値が高めだったので、思い切って病院に行きました。糖尿病は免れ境界線だったので、薬なしで食事（カロリー）に気をつけて、運動を毎日2回しています。痩せないけど太りません。体が軽い！中性脂肪もコレステロールもかなり下がりました。
たぶん、食事、運動の総合だと思うな。理論でなく、実行あるのみ！です。
by mutumin (2021-02-11 10:08) 

美味しいもの食べて運動ですよ＾＾
by HOTCOOL (2021-02-11 15:55) 

５キロかぁ、増やすのは簡単なんだけどねー(^_^;)
by pn (2021-02-12 06:13) 

mutuminさんの様にはなかなか実行できないのが我々後期高齢者なんです。爪の垢を送っていただけたらオーノ君に飲ませます。

by paulo (2021-02-12 09:26) 

HCさん
仰る通り！その運動がねぇ〜〜〜。
by paulo (2021-02-12 09:28) 

pnさん
原料は簡単ですよ！
HCさんいう通りにすればいいんです！
頭では理解できるけど実行がねぇ？
by paulo (2021-02-12 09:30)