陸サーファー養成？ [筋トレ]
もう長いことジムに通っている
同じ筋肉を同じ機械で鍛えているわけではありません
例えば腕も、バーベル、鉄アレー、ワイヤー...などで動きを多少変えている
こうする事で飽きずに長くトレーニングできる
サーフィンの講習会のポスターがあった
狭いジムでどこでどうやって？
なんということは無い！
マットの上でパドリングの真似をして背筋などを鍛えるんです
前の大きなTV画面を見ながらトレーナーが声をかけていた
確かに、背筋だけを黙々と同じ器具で1年もやれは飽きちゃうからね
なんでも同じことを長く続けるには自分でも工夫をしないとね
2019-08-30 10:27
nice!(7)
コメント(8)
私は同じ筋肉しか使ってないから、pauloさんは偉いです。。元気で長生きしそう！
by mutumin (2019-08-30 14:53)
結果がすぐ出ないとすぐ飽きます（笑）
by pn (2019-08-30 16:27)
何はともかく長生きは出来そうですね。
by HOTCOOL (2019-08-30 18:00)
イメージは大事だし、モチベーションが維持出来るなら何でも良いと思う。
エアロバイクをやる時に選べる動画で、外国の湖畔を犬が歩いていて、時々後を振り返ってバイクを漕ぐ人を誘っているような動画があります。
犬が誘う方向にバイクで追いかけたくなります。犬が走るとこっちも必死で漕ぐ。
良く出来ている動画だなーといつも思います。
by 親知らず (2019-08-31 08:26)
mutuminさん
そうです！筋トレに励んで長生きしたいです！
by paulo (2019-09-01 09:32)
pnさん
筋トレで1〜二ヶ月で腹筋が割れる薬ないかなぁ〜
by paulo (2019-09-01 09:34)
HCさん
寿命は神様が決めるから長生きにつながるかどうか？
by paulo (2019-09-01 09:35)
親知らずさん
トレーナーの声だけではなくTV画面が前についているとやる気が出ますよね。
by paulo (2019-09-01 09:45)