新発見！！

　　

火曜日と木曜日は有酸素運動の日です

　　　

前はエリプティカルで30分走っていた

かなり汗をかくけれど

　あまり効果的ではないと書いてある記事を読んだ

　　　　

最近はステアークライマーを15分使ってから

　　　　　エリプティカルを20分している

　　　

この階段を上ると7〜10分でかなり脈拍があがる

　　　　

　　　

ジムの隣のスーパーでブラジルコカコーラの失敗作の

　コーヒー入りコークが安売りをしていた

　　買ってジムで階段を上る前に飲んだ

　　　

10分経ってもあまり息が上がらなかった！！！

ジムの友達に話したら、みんな試すと言っていたよ！　　

　まさか...カフェインはドーピング？

　　　

　　

　　　

コメント 6

ドーピングなんじゃない？（笑）
これ飲みたいんだよなー、日本で出ないかな？
by pn (2019-03-29 12:08) 

マズそう＾＾；
by HOTCOOL (2019-03-29 12:58) 

かなり過酷な運動してるんですね。凄いなぁ～
不味そうだけど、飲んでみたい！
by mutumin (2019-03-29 17:32) 

pnさん
ドーピングじゃないそうです！
by paulo (2019-03-30 10:13) 

HCさん
うん！マズいよ！
by paulo (2019-03-30 10:14) 

mutuminさん
そんなに激しくはないですが
年寄りの冷や水かも？
by paulo (2019-03-30 10:18)