深い眠りとは？

　　　

老人はあまり長く眠れない...

昨日は、

　寝ていた時間が 6:30

　良質な睡眠が 4:23

　深い眠りが 0

   

深い眠りとは？　

　心拍数の低下.

　ほとんど動かないほどの筋肉の弛緩..

　　　

深い眠り；成人の場合；1.5~1.8時間必要です！

　　

私の場合は、4週間の平均が 0:53分（11％）

 どちらかというと、永遠に深い眠りにつくのが怖いよ！

　　　

 

コメント 6

良質な睡眠が4時間以上あるんだからまだいーんじゃないの？
by pn (2021-06-24 11:55) 

あちらの世界から奇跡的に生還した3人の乗客の話では、苦しいのは一瞬でとても明るい光が差し綺麗なお花畑と良い香りだそうです。3人とも同じ事を言ってましたよ。
あちらもまんざらでないかもよ。酒とお姉ちゃん付きだったりしてね。
by UEさん (2021-06-24 13:36) 

寝てる最中に逝くのが理想かもね。。。
by HOTCOOL (2021-06-24 20:47) 

pnさん
年寄りで4時間もぐっすり眠れればいい方だよね。
by paulo (2021-06-25 09:20) 

UEさん
昔の歌で、『おらは死んじまっただ〜』の帰ってきた酔っ払いみだね。
そんな誘いに乗っちゃいそうですよ。
by paulo (2021-06-25 09:22) 

HCさん
起きたらあの世だったなんて最高だよね！
by paulo (2021-06-25 09:23)