ボーズっていいね [日記]
火曜日と木曜日は有酸素運動をしています
最近はステアステッパーを使っています
Max心拍数の140BPMまでの到達時間がようやく20分を越え出した
私の場合、有酸素運動の時に
BGMを聞いている時と聴かないとでは疲れが全く違う
ググってみたら.... それを証明している文献が多かった
BGMを聞くと
経過した時間と自信が感じた時間が違うらしい
趣味に没頭している時間と退屈な会議の時間の差がそれ！
聴くときはかなり古いBoseのヘッドフォンを使っていた
Boseは有線なのでブルーツースのイヤーファオンに変えた
安物なので音質がイマイチ...
それで、JBLのブルーツースヘッドフォンに変えました
古いBoseと比べると...やはりBoseは違う！
だからと言って
感覚的な運動時間には差は感じないけどね
2019-08-05 12:15
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コメント(8)
心拍数も新しい、良い数値が出ると良いのにね！
by mutumin (2019-08-05 13:05)
適当な雑音がいいらしいって何かで読んだけど、確かに黙々と歩くよりラジオ聞きながら散歩の方が遠くまで歩いたなぁ(^o^)
by pn (2019-08-05 16:27)
坊主にはBoseが似合う？（笑）
by HOTCOOL (2019-08-06 03:35)
テニスの後に筋トレしていると、その隣でウォーキングマシンで歩いたり走ったりする人が沢山います。
坂道に設定している人もいて、きつそうだなーと横目で見ています。
by 親知らず (2019-08-06 08:00)
mutuminさん
だんだん良くなると思います
by paulo (2019-08-06 10:46)
pnさん
一種の麻酔効果かもね？
by paulo (2019-08-06 10:49)
HCさん
失礼ながら、座布団を一枚取らせていただきます！
by paulo (2019-08-06 10:50)
親知らずさん
心拍数を上げるのは大事だと思いますが
テニスだけで十分だと思いますよ。
by paulo (2019-08-06 10:53)