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筋トレの目標は? [健康]

  
ここ三日ほどお腹の真ん中に鈍痛が!
ちょっと下痢気味....
医者に行った
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いろいろ触診してもらったけど筋肉痛だと言われた
確かに腹筋を強めにしている
下痢止めをもらって腹筋を少なくするように言われて
 12日にまた来るように言われた
いつも筋トレはウエイトを増やすことを目標にしているが
もうそろそろ『ウエイトを維持』に変える頃かもね
    

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